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使用手机QQ注册邮箱的步骤如下。
1、打开手机QQ，在底部导航栏中点击“添加账号”或“设置”-“添加邮箱账号”。
2、在弹出的页面中选择“注册新账号”，进入注册页面。
3、在注册页面中，选择“邮箱账号注册”，然后输入自己的手机号码，点击“下一步”。
4、输入手机接收到的验证码，进入下一步。
5、设置你的邮箱账号的密码，并确认密码。
6、选择你的生日、性别等信息，然后点击“提交”。
7、注册成功后，你就可以使用你的手机号码和刚刚设置的密码来登录你的邮箱账号了。
如果在注册过程中遇到任何问题，建议查看官方指南或联系QQ客服以获取帮助。